← 返回丁武邻里荟
六维书目
📚
六维书目 · 以书为引,以人为体
医 · 营 · 动 · 艺 · 心 · 创 六个维度,各推荐一本好书——不是「把书讲给你听」,而是借这本书,说说我们自己的实践与判断。
看视频号解读
→
读原书
→
回到生活里练
本期六本推荐书
每本书均标注书名 · 作者 · 出版社(出处标注);购买请走下方正版链接,支持作者与出版社。
🩺
医 · 健康长寿
《超越百岁》
Peter Attia(彼得·阿提亚)
出版社:中译出版社
长寿不是活得久,而是活得「好」——把医学从「治病」拉回到「经营健康」,给后半生一套可执行的健康资产负债表。
▶ 解读待上线
🛒 正版链接待上
🥗
营 · 营养饮食
《你是你吃出来的》
夏萌
出版社:洽谈中
临床营养医生写给中国人的饮食账本:慢病不是突然得的,是一口一口吃出来的。
▶ 解读待上线
🛒 正版链接待上
🏃
动 · 运动健身
《运动改造大脑》
John Ratey(约翰·瑞迪)
出版社:浙江人民出版社(湛庐文化)
运动不只练身体,是在给大脑浇水——对抗衰老、焦虑与记忆衰退的最便宜处方。
▶ 解读待上线
🛒 正版链接待上
🎨
艺 · 生活美学
《艺术的慰藉》
Alain de Botton(阿兰·德波顿)
出版社:洽谈中
艺术不是馆里的陈列,是七种心理工具——用来记住、用来希望、用来度过难熬的日子。
▶ 解读待上线
🛒 正版链接待上
🧘
心 · 心理幸福
《幸福的神话:关于幸福的10个误解》
Sonja Lyubomirsky(索尼娅·柳博米尔斯基)
出版社:洽谈中
幸福不是找到的,是经营出来的——破除十个最常见的幸福误解,回到可控的那一半。
▶ 解读待上线
🛒 正版链接待上
🚀
创 · 创业经营
《低风险创业》
樊登
出版社:人民邮电出版社
创业不必九死一生——先找到「秘密」,再让能力配得上野心,把风险压到可承受区间。
▶ 解读待上线
🛒 正版链接待上
📖 关于「荐书」,我们的态度
不做讲书,只做荐书。
我们不搬运、不朗读、不提供电子版或音频;每本书只引用少量金句并标注出处, 更多的是借书引出我们自己的人生经验与判断。
本页所有图书均提供
正版购买入口
——您买到的每一本,都在支持作者与出版社继续把好书做下去。
视频号「丁武邻里荟」有相应的单书解读合集,欢迎在微信内搜索关注。
丁武邻里荟 · 幸福后半生邻里共修营 · 邻通科技荣誉出品
咨询热线 赵老师 13809861651(微信同号)
🏕️ 想在您社区开一个共修营地?申请当营长 →