这本书，推荐给谁
运动不只练身体，是在给大脑浇水——对抗衰老、焦虑与记忆衰退的最便宜处方。
出处与引用说明
| 书名 | 运动改造大脑 |
| 作者 | John Ratey（约翰·瑞迪） |
| 出版社 | 浙江人民出版社（湛庐文化） |
| 引用标注 | 引用原文处均标注「书名 · 作者 · 出版社」 |
| 引用总量 | 暂未记录（以视频号侧台账为准） |
| 授权状态 | 未记录 |
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视频号「丁武邻里荟」中的解读，均以「丁武本人的实践与判断」为主体，仅少量引用书中金句并标注出处 ——
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